Ghid de alegere
Ce îți trebuie pentru alăptare
Sutiene de alăptare, tampoane, o cremă și un loc comod. Ce cumperi înainte, ce aștepți și cum alegi sutienul când nu știi încă ce mărime vei avea.
Pe scurt
- Alăptarea are nevoie de puține obiecte – două-trei sutiene de alăptare, tampoane pentru sâni, o cremă și apă la îndemână.
- Sutienele se cumpără în ultima lună de sarcină, cu o mărime mai mare la bust, fără balene.
- Perna de alăptare e utilă pentru mulți, dar un prosop rulat sau o pernă obișnuită fac același lucru la început.
- Cel mai important „accesoriu” e numărul de telefon al unui consultant în lactație.
Pentru alăptare se vând multe, iar o mare parte nu ajută. Lucrurile care contează cu adevărat sunt puține și ieftine. Restul depinde de cum merge alăptarea pentru tine și copilul tău, iar asta afli după naștere.
Ghidul acesta e despre obiecte. Pentru tehnica alăptării, prindere, ritm și dificultăți, cel mai bun ajutor e un consultant în lactație, moașa sau medicul.
Ce îți trebuie
| Ce | Câte | De reținut |
|---|---|---|
| Sutiene de alăptare | 2–3 | Fără balene, cu deschidere ușoară cu o mână |
| Tampoane pentru sâni | un pachet | De unică folosință sau lavabile |
| Cremă pentru mameloane | 1 | Pe bază de lanolină sau ce îți recomandă medicul |
| Scutece de muselină | 8–10 | Pentru regurgitări, umăr și orice altceva |
| O sticlă mare de apă | 1 | Lângă locul unde alăptezi |
| Haine care se deschid în față | câteva | Cămăși, pijamale cu nasturi, tricouri largi |
Toate sunt și în lista pentru nou-născut, la capitolul despre hrănire.
Sutienul de alăptare
- Când: în jurul săptămânii 36, nu mai devreme. Bustul se mai schimbă.
- Mărimea: o cupă în plus față de ce porți atunci. În primele zile după naștere, sânii cresc din nou, apoi se stabilizează.
- Fără balene. Pot apăsa pe canalele de lapte.
- Deschidere cu o mână. Cealaltă ține copilul.
- Bumbac sau alt material care respiră, fără cusături groase pe mamelon.
- Unul de noapte, mai moale, ține tampoanele la locul lor.
După primele săptămâni, când alăptarea s-a așezat, poți cumpăra altele pe mărimea nouă.
Tampoanele și crema
Tampoanele absorb laptele care curge între mese, mai ales în primele săptămâni. Cele de unică folosință sunt comode; cele lavabile sunt mai ieftine pe termen lung. Schimbă-le des: un tampon ud ține pielea umedă.
Crema pentru mameloane ajută la piele uscată sau iritată. Dacă mameloanele sunt crăpate sau te doare la fiecare masă, problema e de obicei prinderea, nu pielea. Cere ajutor din primele zile.
Ce poate aștepta
- Pompa de sân. Doar dacă apare nevoia; se rezolvă într-o zi. Vezi biberoane, pompă și sterilizator.
- Perna de alăptare. Utilă pentru mulți, mai ales după cezariană, dar perne obișnuite sau un prosop rulat fac la fel la început. Nu e niciodată loc de somn pentru bebeluș.
- Fotoliul special. Orice fotoliu sau colț de canapea în care stai drept, cu spatele sprijinit, e de ajuns.
- Ceaiurile și suplimentele „pentru lactație”. Întreabă medicul înainte.
- Pelerinele de alăptare. Un scutec de muselină pe umăr face același lucru, dacă îți dorești intimitate.
Locul în care alăptezi
În primele săptămâni alăptezi de opt-douăsprezece ori pe zi, deci contează unde stai:
- un scaun sau un colț de canapea cu spătar drept;
- o pernă la spate și una sub braț;
- un taburet sau o cutie sub picioare;
- la îndemână: apă, o gustare, telefonul, un scutec de muselină.
Noaptea, o lampă slabă și aceleași lucruri lângă pat. Mai multe în primele săptămâni acasă.
Recomandarea noastră
În jurul săptămânii 36: două-trei sutiene de alăptare fără balene, un pachet de tampoane, o cremă și câteva scutece de muselină. Plus numărul unui consultant în lactație, salvat în telefon înainte să ai nevoie de el. Restul cumperi după ce vezi cum merge.
Întrebări frecvente
Când cumpăr sutienele de alăptare?
În ultimele săptămâni de sarcină, în jurul săptămânii 36, când bustul e aproape de mărimea din primele zile de alăptare. Ia două-trei, cu o mărime de cupă în plus față de ce porți atunci, fără balene. După ce se stabilizează alăptarea, poți cumpăra altele pe mărimea nouă.
Am nevoie de pernă de alăptare?
Nu neapărat. Ajută să ții bebelușul la înălțimea sânului fără să te apleci, ceea ce contează mai ales după cezariană. La început, pernele obișnuite sau un prosop rulat fac același lucru. Perna de alăptare nu se folosește niciodată ca loc de somn pentru bebeluș.
Unde găsesc ajutor dacă alăptarea doare sau nu merge?
La consultanții în lactație (IBCLC), la moașa sau asistenta medicală comunitară, la medicul de familie și la grupurile de sprijin pentru mame. Durerea persistentă nu e normală și merită verificată din primele zile.
Crezi că ajută și pe altcineva?
Trimite ghidul partenerului sau unui prieten care așteaptă un bebeluș.