Cum alegi sacul de dormit pentru bebeluș

Sacul de dormit e răspunsul simplu la o întrebare pe care și-o pune orice părinte în prima noapte: cu ce îl învelesc? Regulile de somn sigur cer un pătuț gol, fără pături și pilote, iar sacul face treaba lor fără riscurile lor. E un obiect ieftin, dar ales greșit – prea gros sau prea mare – își pierde tocmai rostul.

Pornim de la aceleași recomandări ca în ghidul despre pătuț: somn pe spate, pe o suprafață fermă, fără nimic moale în jur și fără supraîncălzire.

Ce grosime alegi

Grosimea sacilor se exprimă în TOG. Alegi după temperatura din camera în care doarme copilul, măsurată cu un termometru de cameră, nu după cum e afară.

Pentru somn, o cameră răcoroasă e mai bună decât una caldă: ideal 16–20 °C. Tabelul e un punct de plecare (vezi și regulile de stratificare din ghidul despre hainele pentru nou-născut și bebelușul afară vara și iarna). Copiii diferă, casele diferă. Verificarea adevărată se face cu palma, pe ceafă sau pe piept: caldă și uscată e bine; fierbinte sau transpirată înseamnă un strat mai puțin.

Pentru cele mai multe apartamente din România, încălzite iarna la 21–23 °C, un sac de 1,0 TOG acoperă mare parte din an, iar unul de 0,5 TOG verile fără aer condiționat. Sacul de 2,5 TOG are sens dacă dormitorul e cu adevărat răcoros.

Mărimea: se verifică la gât

Un sac de dormit nu se cumpără „să-i fie bun și la anul”. Unul prea mare e singurul fel în care un sac devine periculos: copilul poate aluneca în el, cu capul sub deschizătura gâtului.

• Gâtul. Cu sacul închis, între material și gâtul copilului încap unul-două degete, nu mai mult. Capul nu trebuie să poată trece înapoi prin deschizătură.
• Brațele. Deschizăturile sunt destul de strânse cât să nu-și poată trage brațul înăuntru.
• Lungimea. Picioarele au loc să se miște și să se îndoaie ca la broscuță; sacul nu e strâns pe șolduri.
• Greutatea minimă. Mulți saci de mărimea 0–6 luni sunt declarați abia de la 3,5–4 kg. Pentru un nou-născut mic, caută mărimea de nou-născut sau întreabă producătorul.

Ce mai verifici

• Fără glugă și fără guler înalt. Capul rămâne descoperit la somn.
• Fără mâneci sau cu mâneci detașabile. Brațele libere ajută corpul să piardă căldură. Sacii cu mâneci sunt pentru camere reci.
• Fermoar protejat, cu o clapă la capătul de sus, ca să nu atingă bărbia. Unul care se deschide de jos face schimbatul de noapte mai simplu.
• Bumbac sau alt material care respiră, la exterior și la căptușeală.
• Conformitate cu EN 16781, standardul european pentru sacii de dormit pentru copii.
• Deschidere pentru centură, dacă vrei să-l folosești și în cărucior. În scaunul auto, hamurile se strâng pe haine subțiri, nu peste un sac gros.

Înfășatul și sacii de înfășat

Unii nou-născuți dorm mai liniștit înfășați, cu brațele strânse. Dacă alegi asta, câteva lucruri nu sunt negociabile: copilul doarme doar pe spate, înfășarea e lejeră pe șolduri, iar la primele semne că încearcă să se rostogolească renunți la ea și treci la un sac cu brațele libere. Întreabă medicul pediatru dacă ai dubii.

Câți îți trebuie

Doi, de aceeași grosime, în mărimea de acum: unul pe copil, unul la spălat sau de rezervă pentru o noapte cu accident. Adaugă al treilea, de altă grosime, când se schimbă anotimpul. Sacii se găsesc ușor la mâna a doua și sunt o alegere bună, dacă fermoarul merge și materialul nu e rărit.

Recomandarea noastră

Pentru un nou-născut într-un apartament obișnuit: doi saci de 1,0 TOG, din bumbac, fără mâneci și fără glugă, pe mărimea lui de acum, și un termometru de cameră. Verifică gâtul cu două degete și ceafa cu palma. Restul – modele, culori, branduri – contează mult mai puțin decât aceste două gesturi.